Hvad er Lumé Gym?

Lumé Gym er skabt ud fra en simpel idé:
Kroppen er et system.

Mennesket er styret af noget, der kaldes døgnrytmen — miljømæssige signaler, der kommunikerer med vores biologi og fortæller den, hvad den skal gøre på forskellige tidspunkter af dagen for at fungere optimalt.

Menneskets biologi aktiveres især af lys. Ikke bare hvilket som helst lys, men sollys — fuldspektret, naturligt lys. Og ligesom lys aktiverer os, signalerer mørket til vores biologi, at det er tid til at geare ned og forberede sig på hvile.

Dette er for eksempel en af de grundlæggende årsager til mange moderne sundhedsproblemer: Vi udsættes for for meget kunstigt lys, især på de forkerte tidspunkter af dagen. Samtidig får vi ganske enkelt ikke nok naturligt lys til at regulere vores biologiske processer korrekt.

Vi modtager også elektroner fra naturen, som kan fungere som antioxidanter og hjælpe med at bekæmpe oxidativt stress og inflammation. Det er en af grundene til, at du måske føler dig opløftet efter at have gået en tur på stranden eller i skoven.

Vi anerkender, at vi ikke fuldstændigt kan ændre den måde, mennesker lever på i det 21. århundrede. Men det, vi kan ændre, er miljøet omkring os. Derfor har vi genskabt disse grundlæggende principper fra døgnrytmebiologien i ét stort center, hvor naturen er omdrejningspunktet for alt, hvad vi gør.

Hele centeret er udstyret med naturligt lys, kalibreret efter solen. Hvis du ankommer tidligt om morgenen eller sent om aftenen, vil du opleve, at lyset er varmt og dæmpet for at efterligne de naturlige lysforhold ved solopgang og solnedgang og dermed minimere forstyrrelser af døgnrytmen.
Hvis du kommer omkring middagstid, vil du bemærke, at lyset er skarpere og kraftigere — fordi det er det tidspunkt, hvor vores biologi er designet til at være aktiveret.

Vi bruger 40 forskellige plantearter til naturligt at rense luften, ligesom planter gør det i naturen. Planter optager CO₂ og frigiver ilt, hvilket bidrager til et mere naturligt indeklima.

Størstedelen af vores udstyr er fremstillet af naturlige, antibakterielle materialer — træ, kork, læder og meget mere. Selv vores gulve er lavet af 100 % bambusplanker.

Der er ingen Wi-Fi-stråling i vores center. For at minimere eksponeringen for ikke-naturlige EMF'er — som findes stort set overalt i vores moderne miljø, fra mobiltelefoner og Wi-Fi-routere til elledninger og meget mere — er alle internet- og andre forbindelser kablede.
Målet er at skabe en zone med minimal eksponering for potentielt skadelig miljømæssig stråling og give menneskekroppen mulighed for at interagere med et mere naturligt miljø.

Alle disse principper definerer hver af vores seks zoner. Ideen er enkel: Vores biologi tilpasser sig kontinuerligt til miljøet omkring os, i høj grad uden vores bevidste opmærksomhed.

Lyd, aroma og især lys kan alle påvirke, hvordan vores krop reagerer på sine omgivelser. Så uanset om du træder ind i Recharge Zone, Biomechanics Zone eller Outdoor Zone, vil du blive mødt af forskellige kombinationer af miljømæssige stimuli.

Recharge Zone handler om restitution, cellulær genopbygning og vævsregenerering. Derfor bruger vi rødt lys som den primære belysning, da specifikke røde og nær-infrarøde bølgelængder undersøges for deres effekt på cellulær funktion og restitution.
Det samme princip gælder for lyd. Vi bruger harmoniserende frekvenser, herunder 432 Hz, mens vores aromaer primært består af lavendel for at skabe et mere afslappende sansemiljø.

Når du bevæger dig ind i Biomechanics Zone, som handler om aktivering, bruger vi vores specialdesignede belysningssystem til at stimulere krop og sind — naturligvis med undtagelse af træning tidligt om morgenen eller sent om aftenen, hvor belysningen tilpasses herefter.
Her bruger vi aromaer som citrus og pebermynte kombineret med mere aktiverende lydfrekvenser, der er designet til at skabe et mere stimulerende miljø.

Det er derfor, vi kalder LUMÉ for et døgnrytmebaseret fitnesscenter.